adrian gutiérrez
Mi formación como técnico en acondicionamiento físico para la salud y el entrenamiento personalizado, está enfocado en priorizar valores como la verdad, la objetividad, empatía, el respeto por mi profesión y la confianza que brindo mediante mi trabajo. Esto me permite evaluar las diferentes condiciones físicas del usuario, por medio de test físicos y una valoración exacta, con el fin de crear programas de entrenamiento, dirigidos a personas que buscan mejorar su salud principalmente. Atendiendo también la demanda de aquellos que desean una mejora en su aspecto físico y su rendimiento deportivo.
misión
FitLab busca inspirar y guiar a las personas a alcanzar su máximo potencial físico y mental a través de programas de entrenamiento personalizado, enfocados en la salud, la fuerza y el bienestar integral. Me comprometo a proporcionar un apoyo constante y una orientación individualizada para que cada usuario logre sus objetivos de forma segura, efectiva y sostenible.
visión
Mi objetivo es fomentar un estilo de vida activo y saludable, promoviendo la confianza en sí mismo y el empoderamiento personal a través del ejercicio físico y la educación en hábitos de bienestar, procurando impactar la vida de al menos el 90% de los usuarios que hagan parte de FitLab .
SERVICIOS
Cada paso cuenta
1
DIAGNÓSTICO
Análisis de tu historia física.
2
ANTROPOMETRÍA
Definición de tus objetivos.
3
Asesoría alimentaria
Mejora tus hábitos de nutrición.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
FUERZA
Acondicionamiento Neuro Muscular
- Aumento de la masa muscular.
- Desarrollo de la fuerza aplicada.
- mejora del tono muscular.
MOVILIDAD
Postura y funcionalidad.
- mejora la amplitud del movimiento.
- rehabilitación de articulaciones.
- mejora la elasticidad muscular.
RESISTENCIA
Salud cardiovascular.
- Reducción porcentaje graso.
- Fortalecimiento Cardiaco.
- Rendimiento deportivo.
ESTABILIDAD
Equilibrio y prevención de lesiones.
- Fortalecimiento zona media (Core).
- Ubicación espacio-temporal.
- Ejercicios de transferencia al deporte.
Planes
FUERZA
Acondicionamiento Neuro Muscular
plan individual
SEsión: $40.000 - 1 hora
mes: $420.000 - 12 sesiones
trimestre: $999.000
plan duo
SEsión: $70.000 - 1 hora
mes: $780.000 - 12 sesiones
trimestre: $1.800.000
MOVILIDAD
Postura y funcionalidad.
plan individual
SEsión: $28.000 - 1 hora
mes: $300.000 - 12 sesiones
trimestre: $840.000
plan duo
SEsión: $50.000 - 1 hora
mes: $570.000 - 12 sesiones
trimestre: $1.600.000
RESISTENCIA
Salud cardiovascular.
plan individual
SEsión: $33.000 - 1 hora
mes: $360.000 - 12 sesiones
trimestre: $900.000
plan duo
SEsión: $60.000 - 1 hora
mes: $600.000 - 12 sesiones
trimestre: $1.700.000
ESTABILIDAD
Equilibrio y prevención de lesiones.
plan individual
SEsión: $30.000 - 1 hora
mes: $330.000 - 12 sesiones
trimestre: $870.000
plan duo
SEsión: $50.000 - 1 hora
mes: $600.000 - 12 sesiones
trimestre: $1.600.000
HISTORIAS DE ÉXITO
Sandra Cuadros
Durante toda mi vida fui una persona pasiva sin realizar ningún tipo de ejercicio y sin intención de hacerlo a pesar de las recomendaciones dadas por los médicos, por el sedentarismo y situaciones de estrés que pase durante los últimos años mi salud empezó a deteriorarse y consecuentemente mi cuerpo también empezó a cambiar estéticamente, mi autoestima bajó, mi estado de ánimo cambió; algo desconfiada tome la decisión de empezar a hacer ejercicio pensando que no tendría la fuerza de voluntad para permanecer, comencé y mi entrenador personal se comprometió con mis objetivos y me ha brindado el apoyo tanto emocional como profesional llevándome a ir cumpliendo mis objetivos poco a poco, en corto tiempo he visto resultados en mi salud, estética y emocionalmente lo que me a motivado a seguir luchando para cumplir exitosamente mis objetivos.
Recomendadísimo mi entrenador personal a quien le debo mi respeto por el profesionalismo con el que me ha llevado a ir cambiando mi vida.
Angélica Ruíz
Desde que empecé mi proceso de entrenamiento guiado por el profe Adrian, he tenido un cambio drástico en mi vida, me siento más saludable, con más energía y vitalidad. Mi perspectiva del entrenamiento físico cambió de manera positiva, lo disfruto y aprovecho al máximo ya que veo los resultados.
Jennifer
Profe , la vida hizo que nosotras nos dirigieramos hacia ti , por eso tu eres nuestro guía , al compartir este video contigo , no sabía el mensaje tan completo que tenía para nosotras , me nació compartirlo conmigo , porque haces parte de el proceso de recuperación y avance que nuestro destino tiene planificado para nosotras. Te hago parte de esto porque de tu mano lograremos superar muchas cosas , cuerpo , mente y espíritu , conectados . Un abrazo
